Bas är det spår som mest liknar den modell som bedrivs inom Djurgården Ungdom idag.

I spåret Bas tränar spelaren två lagpass i veckan, som leds av ideella föräldratränare. Därtill ges spelaren möjlighet att delta vid två öppna träningar, som leds av Djurgårdsanställda tränare. Varje lag består av 12-15 spelare och spelaren förväntas ha en närvaro på minst 80% (lagträningar och matcher). Närvaro kontrolleras tre gånger per år.

Lagen deltar i S:t Erikscupen och följer en gemensam utbildningsplan för träning och match, som förmedlas genom utskick av träningsplaneringar på veckobasis.